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Die Wertigkeit eines Proteins bemisst sich daran, wie effizient es vom Menschen in ein Körpereigenes umgesetzt werden kann. Biologische Wertigkeit, BW, E biological value, erstmals von Thomas 1909 geprägter Begriff zur Beurteilung der Proteinqualität. Qualitativ hochwertige Proteine weisen nach Thomas eine BW von 80–95 % auf. Die Biologische Wertigkeit (BW) ist wohl die bekannteste Methode zur Abschätzung der Qualität von Proteinen in Lebensmitteln. Sie gilt als Maß dafür, wie viel eines aufgenommenen Nahrungsproteins in körpereigenes Protein umgewandelt werden kann. Die biologische Wertigkeit gibt an, mit welcher Effizienz die Proteine aus der Nahrung in körpereigene Proteine umgesetzt werden können. Je effizienter und vollständiger, desto höher die Wertigkeit. Für gewöhnlich weisen tierische Proteinquellen eine höhere biologische Wertigkeit auf. Das heißt, das Aminosäureprofil tierischer Lebensmittel ist jenem des menschlichen Proteins ähnlicher und kann besser in körpereigenes Gewebe umgewandelt werden. Die sogenannte biologische Wertigkeit von Proteinen gibt an, wie viel Eiweiß aus einem Lebensmittel in körpereigenes Protein umgewandelt werden kann.

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Die biologische Wertigkeit ist ein Maß dafür, wie effektiv resorbierte Nahrungsproteine eine gewisse Menge Körpereiweiß ersetzen können. Der Begriff &quot;biologische Wertigkeit&quot; darf nicht als &quot;Hochwertigkeit&quot; im Sinne einer besseren Proteinqualität missverstanden werden. Die Wertigkeit eines Proteins bemisst sich daran, wie effizient es vom Menschen in ein Körpereigenes umgesetzt werden kann. Die biologische Wertigkeit ist eine Maßzahl, die angibt, wie effizient ein Nahrungseiweiß (Protein) zur Bildung von körpereigenem Protein genutzt werden kann. Hühnerei hat mit einer biologischen Wertigkeit von 100 die höchste Eiweißqualität. Die biologische Wertigkeit gibt an, wie gut wir Eiweiß aus Lebensmitteln in körpereigenes umwandeln können. Warum das so ist und wie sich die biologische Wertigkeit von Lebensmitteln steigern lässt, erfahren Sie hier. Turinabol does not typically produce harsh side effects, in comparison to other anabolic steroids, and is relatively mild. 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